Ein neuer Weg – ganzheitliches Coaching bei Lipödem

Das Lipödem ist eine chronische Erkrankung, die weit über körperliche Schmerzen hinausgeht: Schwere Beine, Bewegungseinschränkungen und seelische Belastungen gehören für viele Betroffene zum Alltag. Häufig fehlt es an fundierter medizinischer Betreuung, Verständnis im Umfeld und gezielten Angeboten, die Körper, Psyche und Lebensstil gleichermaßen berücksichtigen.

Liposuktion ist jetzt Kassenleistung – wir bereiten dich optimal vor!

Ein wichtiger Meilenstein: Die Liposuktion beim Lipödem ist seit Kurzem Kassenleistung. Damit die Krankenkasse die Lipödem-Operation übernimmt, müssen jedoch strenge Voraussetzungen erfüllt werden – z. B. konservative Therapieversuche, dokumentierte Maßnahmen in Ernährung, ein bestimmter BMI bzw. in machen Fällen Hip-to-Waist- Ratio, Bewegung und Gesundheitstraining.

Hier setzt unser Lipödem-Coaching an: Wir begleiten dich dabei, diese Kriterien professionell und nachweisbar zu erfüllen. Gleichzeitig erhältst du individuelle Strategien für dein Wohlbefinden, die weit über die Operation hinaus wirksam bleiben.

Lipödem-Coaching: Mehr als Vorbereitung auf die OP

Unser Coaching unterstützt dich dabei:

• Ernährung & Bewegung: maßgeschneiderte Pläne zur Verbesserung von Stoffwechsel, Gewicht und Fitness

• Mentale Stärke: Umgang mit Schmerzen, Erschöpfung & emotionalen Belastungen

• Gesundheitsmanagement: Dokumentation und Umsetzung konservativer Maßnahmen – wichtige Voraussetzung für die OP-Kostenübernahme

• Ganzheitliche Begleitung: Integration typischer Begleiterkrankungen (z. B. Lymphödem, Adipositas, Depressionen, chronische Müdigkeit)

Deine Vorteile

• Optimale Vorbereitung auf die Lipödem-Liposuktion als Kassenleistung

• Spürbare Verbesserungen von Lebensqualität & Alltag

• Fachliche Begleitung durch ein erfahrenes Team – in Kooperation mit anerkannten Expert:innen (u. a. Fachärztin Anke Dörr, Lipödem Zentrum am MVZ Nardiniklinikum)

• Flexible Pakete: Einzelcoaching, Gruppencoaching oder langfristige Begleitung

Gemeinsam schaffen wir eine vertrauensvolle Basis, in der du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, zu stärken und dich optimal auf die Lipödem-Operation vorzubereiten.

Spezialisierte & individuelle Begleitung bei Lipödem – körperlich, mental & emotional

Körperkompetenzberatung für Ihr Wohlbefinden

Optimieren Sie Ihre Ernährung und Ihre Bewegung für ein gesundes und erfülltes Leben mit unseren individuellen, speziell auf Lipödem- Patientinnen zugeschnittenen Coaching-Angeboten.

Individuelle Trainingspläne

Neben der medizinischen und physiotherapeutischen Behandlung spielt die Ernährung eine zunehmend anerkannte Rolle im multimodalen Behandlungskonzept. Auch wenn eine gezielte Diät das Lipödem nicht heilen kann, zeigen Studien und Erfahrungswerte, dass bestimmte Ernährungsformen entzündungshemmend wirken, Schmerzen lindern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern können.

Da jede Lipödem-Betroffene unterschiedliche Symptome, Bedürfnisse und Alltagssituationen mitbringt, ist eine individuell abgestimmte Ernährungsberatung besonders wichtig. Ziel ist es nicht, pauschale Diätvorgaben zu machen, sondern gemeinsam alltagstaugliche, nachhaltige Lösungen zu finden – ohne Druck, aber mit wissenschaftlichem Fundament und viel Empathie.

Malik Thiel – Ihr Spezialtrainer für Lipödem-Betroffene

Mein Name ist Malik Thiel, ich bin zertifizierter Fitnesstrainer mit Spezialisierung auf Training bei Lipödem. Mein Weg in dieses besondere Fachgebiet ist persönlich geprägt: Meine Mutter lebt selbst mit der Diagnose Lipödem – und ich habe hautnah erlebt, wie wichtig ein gezieltes, einfühlsames, individuelles und wirksames Trainingskonzept für Betroffene ist. Ihre  Herausforderungen auf dem Weg zu einem gesunden, sportlichen und erfüllten Leben waren unter anderem ein Grund und die Inspiration dafür, dass ich mich für ein Studium der Sportwissenschaften entschieden habe.

Das Training mit Lipödem muss sehr individuell auf die körperlichen Einschränkungen, und den Besonderheiten der Klientin angepasst werden, da häufig Schmerzen und manchmal sogar Scham die üblichen Wege zur Erlangung körperlicher Fitness versperren.

In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes sportwissenschaftliches Know-how mit einem tiefen Verständnis für die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Frauen mit Lipödem. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen, Beschwerden zu lindern und Ihre Bewegungsfreude zurückzugewinnen – mit individuell angepassten Trainingsplänen, sanfter Stärkung und viel Empathie. 

Training mit Verständnis, Fachwissen und echter Motivation – weil Sie mehr verdienen als Standardlösungen.

Weil Heilung mehr ist als ein chirurgischer Eingriff

Eine Liposuktion kann ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Lebensqualität für Menschen mit Lipödem sein. Damit diese Operation nicht nur medizinisch, sondern auch ganzheitlich erfolgreich verläuft, ist eine gezielte Vor- und Nachsorge entscheidend. Körper, Stoffwechsel und Psyche werden durch den Eingriff gefordert – eine individuelle Begleitung hilft, diesen Prozess optimal zu unterstützen.

Präoperative Begleitung: gut vorbereitet in den Eingriff

Eine gezielte Vorbereitung stärkt Körper und Geist vor der OP:

• Entzündungshemmende Ernährung, um das Gewebe zu entlasten und Heilungsprozesse zu fördern

• Aufbau einer stabilen psychischen und körperlichen Ausgangslage, Abbau von Ängsten

• Praktische Vorbereitung: Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge, Lymphflussförderung, Aufbau der Eisenreserven, Packliste für das Krankenhaus 

• Auseinandersetzung mit realistischen Erwartungen und emotionalen Aspekten des Eingriffs

Postoperative Begleitung

Nach der Liposuktion braucht Ihr Körper Zeit, Zuwendung und gezielte Unterstützung:

• Regenerationsfördernde Ernährung zur Unterstützung der Wundheilung und des Immunsystems

• Begleitung bei möglichen emotionalen Reaktionen wie Erschöpfung, Unruhe oder Unsicherheit

• Alltagspraktische Unterstützung: sanfte Bewegung, Lymphselbsthilfe, Entlastung

• Förderung der Körperwahrnehmung und des Selbstbilds nach der OP

    Ganzheitlich, achtsam, individuell

Ob Sie sich auf Ihre erste OP vorbereiten oder mehrere Eingriffe geplant sind – ich begleite Sie mit einem ganzheitlichen Blick, Fachwissen und viel Empathie. Gemeinsam schaffen wir eine stabile Basis, damit Sie Ihre Behandlung bestmöglich nutzen und sich langfristig gestärkt fühlen.

Ernährung bei Lipödem – wissenschaftlich fundierte Grundlagen und individuelle Beratung

Prä- und postoperative Begleitung bei Liposuktionen und Hautstraffungen